Apnée
Le monde du silence et de la connaissance de soi !
Qu’est ce que l’apnée ?
Une simple interruption volontaire de la ventilation ou bien plus …
Nous allons partager notre expérience pour vous faire comprendre en quelques mots ce formidable voyage que provoque cette activité sur soi-même. Etre à l’écoute de son corps, ressentir le bien-être, la décontraction, apprendre à faire le vide relâcher, connaître ses limites, la maîtrise de l’esprit, etc…
Tous ces mots ou expressions ont un sens dans l’apnée pour apprivoiser les différents niveaux et disciplines que propose la section apnée : le dynamique palmes, le sans palme, la statique, poids constant et variable.
L’ASHGP propose des formations en piscine et fosses et en mer pour des apnéistes débutants aux apnéistes confirmés par des encadrants certifiés par la FFESM, mais également des formations de secourisme spécifiques à l’apnée.
Le club propose également des sorties en mer pour faire de la verticalité et des plongées en France le long des calanques de Marseille et de Cassis mais aussi autour des îles Port Cros et Porquerolles .. Tout un programme !
Notre Organisation ?
- Ligne loisir : Maîtrise du 25 m en dynamique et maîtrise des techniques de ventilation, d’immersion et de propulsion, 1 minutes de statique.
Ligne performance : Maîtrise du 50 m en dynamique, Séries de 25m maitrisées, 2 minutes de statique - Ligne Confirmée : Maîtrise des 75m + Séries de 50m maîtrisées + 3 minutes en statique. Niveau Apnéiste + RIFAA.
- Ligne Elite : Maîtrise des séries de 50m + 75m et plus en dynamique. Niveau Apnéiste Confirmé + RIFAA.
Loisir ou Compétition ?
L’ASHGP n’est pas engagée dans les compétitions d’apnée organisées sous la tutelle de la FFESSM.
Son objectif premier reste l’apnée plaisir avec également l’acquisition des bonnes techniques, de la relaxation et des sensations de chacun avec un suivi d’un programme adapté. Néanmoins pour ceux qui le souhaitent nous faisons passer les certifications FFESSM.
Pourquoi faire de l’apnée ?
Préparation aux brevets fédéraux
L’encadrement présent au club nous permet de former tous les niveaux de plongeur reconnus par la FFESSM (Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous-Marins) : du niveau Apnéiste en piscine à la préparation du niveau Expert en eau libre, en passant par le RIFAA (Réactions et Intervention face à un Accident en Apnée) et le brevet d’Initiateur Entraineur Club (accessible dès le niveau Apnéiste en piscine), en fonction des demandes des membres.
Formation pratique
L’enseignement des techniques de l’panée et des règles de sécurité passe par un entraînement régulier. Lors de chaque séance en piscine, les groupes d’apnéistes préparant un niveau donné sont encadrés par des moniteurs qui les suivront tout au long de la saison.
Cours théoriques
Des cours théoriques en présentiel en salle et en visioconférence sont dispensés par les moniteurs du club pour les préparations de tous les niveaux.
Passages d’examens
Des passages d’examen de tous les niveaux sont organisés en début d’année et vers la fin de la saison en fonction des niveaux.
Voyages & sorties
Plusieurs sorties sont proposés durant l’année aux apnéistes pour parfaire leur technique, passer des niveaux ou tout simplement faire de l’exploration. C’est un moment privilégié pour vivre ensemble et passez de bons moments.
Les niveaux enseignés au club
Apnéiste Piscine
Apnéste Confirmé Piscine
Apnéiste en Eau Libre
Apnéiste Confirmé en Eau Libre
Apnéiste Expert en Eau Libre
L'Initiateur Club
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Séances d'entraînement
Calendrier du Club
sorties, voyages, vie associative…