Qu’est ce que l’apnée ?

Une simple interruption volontaire de la ventilation ou bien plus …

Nous allons partager notre expérience pour vous faire comprendre en quelques mots ce formidable voyage que provoque cette activité sur soi-même. Etre à l’écoute de son corps, ressentir le bien-être, la décontraction, apprendre à faire le vide relâcher, connaître ses limites, la maîtrise de l’esprit, etc …

Tous ces mots ou expressions ont un sens dans l’apnée pour apprivoiser les différents niveaux et disciplines que propose la section apnée  : le dynamique palmes, le sans palme, la statique, poids constant et variable.

L’ASHGP propose des formations en piscine et fosses et en mer pour des apnéistes débutants aux apnéistes confirmés par des encadrants certifiés par la FFESM, mais également des formations de secourisme spécifiques à l’apnée. 

Le club propose également des sorties en mer pour faire de la verticalité et des plongées en France le long des calanques de Marseille et de Cassis mais aussi autour des îles Port Cros et Porquerolles .. Tout un programme !

Notre Organisation ?

• • Ligne loisir :  Maîtrise du 25 m en dynamique et maîtrise des techniques de ventilation, d’immersion et de propulsion, 1 minutes de statique.

  • Ligne performance : Maîtrise du 50 m en dynamique, Séries de 25m maitrisées, 2 minutes de statique

  • Ligne Confirmée : Maîtrise des 75m  + Séries de 50m maîtrisées + 3 minutes en statique. Niveau Apnéiste + RIFAA.

  • Ligne Elite : Maîtrise des séries de 50m + 75m et plus en dynamique. Niveau Apnéiste Confirmé + RIFAA. 

Loisir ou Compétition ?

L’ASHGP n’est pas engagée dans les compétitions d’apnée  organisées sous la tutelle de la FFESSM. Son objectif premier reste l’apnée plaisir avec également l’acquisition des bonnes techniques, de la relaxation et des sensations de chacun avec un suivi d’un programme adapté. Néanmoins pour ceux qui le souhaitent nous faisons passer les certifications FFESSM.