Découvrir
la Plongée et l’apnée …
avec l’ASHGP
Pour les sensations uniques
que la plongée procure
Sensation de liberté : pour un moment, on se libère de l’attraction terrestre. Sensation de bien-être: on peut respirer librement sous l’eau sans cette préoccupation constante de remonter à la surface pour remplir ses poumons. Sensation de réconciliation avec Dame Nature : parce qu’on peut se fondre dans un banc de poissons qui se laisse dériver dans le courant et pour un moment se sentir soi-même « comme un poisson dans l’eau ».
Parce qu’en plongée,
tout est beau !
Une algue qui ondule dans le courant, un rai de lumière à travers des rochers, une bulle qui remonte à la surface, le reflet du soleil sur les vagues, le bleu des profondeurs… Toutes ces petites choses simples deviennent l’objet d’une admiration béate… alors on vous laisse imaginer ce qu’il en est des coraux et des poissons tropicaux…
Parce que
Plongée = Partage
La première réaction d’un plongeur faisant une découverte aquatique est toujours de chercher son binôme du regard et d’attirer son attention pour lui montrer sa découverte… et ce avant même d’observer plus en détail l’objet de curiosité. La première réaction de plongeurs qui se retrouvent après une plongée c’est de se raconter leurs impressions et ce qu’ils ont vu. Ce n’est pas une règle enseignée dans le « manuel du petit plongeur » c’est une seconde nature : les plongeurs(euses) adorent partager avant, pendant, et après la plongée. Et on ne parle même pas de l’apéro et du saucisson
Parce qu’en plongée,
les rencontres sont uniques
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Et là, le temps s’arrête…
Après tout ça, besoin d’une dernière raison pour être convaincu(e) ?
En devenant plongeur ou plongeuse, vous gagnez le respect éternel de vos enfants / neveux / petits cousins car vous êtes celui ou celle qui va rencontrer Nemo « en vrai »…
En-quête de sensations nouvelles ? Besoin de relâcher la pression ?
Au delà de la compétition, l’apnée est aussi un sport de sensations, de relaxation et d’écoute de soi-même. Entrez en symbiose avec l’élément aquatique et travaillez votre respiration, recentrez-vous sur vous-même… Prenez ce temps rien que pour vous…
L’apnée c’est Quoi ?
Pratique millénaire nécessaire à la subsistance de certains peuples dans le monde, Japon, Polynésie, Méditerranée ; redécouverte en France pendant la guerre à des fins alimentaires par le biais de la pêche sous-marine, la plongée en apnée a su s’échapper de cette contrainte ces dernières décennies pour devenir une activité à part entière.
Apres la période Mayol, Maiorca, immortalisée par le film de Luc Besson (Le Grand Bleu) sous le signe des records et de la performance extrême, les plongeurs se sont réappropriés une pratique aux multiples facettes.
Aujourd’hui l’apnée ?
L’apnée a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements mais aussi, elle est devenue une fin en soi sans souci de performance, pour le plaisir des sensations ou de la découverte du milieu.
Elle a su également s’adapter aux différentes contraintes des lieux de pratique, (mer, lac, piscine, carrière). Des initiateurs et des moniteurs fédéraux d’apnée se sont formés afin de répondre à l’attente d’un public en quête de sensations nouvelles et ce jusqu’à 40 mètres de profondeur.
Techniques maîtrisées, connaissance de ses capacités et des consignes élémentaires de sécurité, curiosité, passion partagée, la plongée en apnée mérite bien ce qualificatif de plongée “libre”. La magie peut opérer…
Les différentes disciplines en piscine
L’apnée Statique
Pratiquée généralement en surface, elle permet de travailler le relâchement, les sensations, la concentration. La pratique de l’apnée statique contribue à l’amélioration de l’apnée dans toutes les disciplines.
L’apnée Dynamique
Déplacement horizontal, également pratiqué à faible profondeur. Permet de travailler le palmage, l’hydrodynamisme, la gestion de l’effort, de la vitesse et du temps.
L’apnée dynamique se pratique en monopalme ou en bipalmes.
L’apnée dynamique sans palmes
Déplacement horizontal, à faible profondeur. Développe un type de brasse particulier centré sur la glisse et l’économie de mouvement.
L’apnée dynamique sans palmes
Déplacement horizontal, à faible profondeur. Développe un type de brasse particulier centré sur la glisse et l’économie de mouvement.
Le sprint endurance ou 16 X 50 m
Cette épreuve consiste à parcourir 16 X 50 m, le plus rapidement possible. Elle est officielle depuis octobre 2011 en France.
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Passez votre baptême de plongée ou d’apnée gratuit en piscine ou contactez-nous pour plus de renseignements
L’ASHGP est un club associatif de plongée sous-marine et d’apnée, affilié FFESSM, ouvert à toutes et à tous à partir de 14 ans.
N’hésitez pas à nous contacter pour un baptême gratuit en piscine.
L’équipement et le moniteur (bénévole !) vous seront gentiment prêtés par le club.
Si, ayant déjà plongé, vous cherchez un club pour vous former ou vous entraîner, nous serons heureux de vous accueillir pour une séance d’essai.
Si, ayant déjà pratiqué de l’apnée, vous cherchez un Club pour pratiquer en toute sécurité et vous perfectionner en apnée, l’équipe des encadrants de la section apnée se fera un plaisir de vous accueillir pour un baptême …
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